Wpis 2019-05-24, 13:39

10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA
1. Jedz regularnie
2. Jedz warzywa i owoce
3.Nawadniaj się, pij płyny
4. Zrezygnuj z soków z konserwantami
5. Odstaw napoje słodzone typu: oranżada
6. Ogranicz wędliny, czerwone mięso przetworzone
7. Nie dosalaj potraw
8. Uprawiaj sport regularnie
9. Urozmaicaj posiłki, twórz nowe
10. Wzbogacaj dietę w witaminy